PARA COIDAR A TÚA PEL…
- Dúchate todos os días para ter a pel limpa.
- Lavar as mans antes e despois de comer cada comida.
- Cando tomes o sol faino con precaución,ponte crema de protección solar.
PARA COIDAR OS TEUS OLLOS…
- Non toques ollos e menos cas mans sucias.
- Non mires ao sol directamente nin a leces moi intensas.
- Cando mires a televisión, faino ca distancia adecuada.
- Si tes que leer ou escribir, faino en lugares con boa iluminación e sin achegarte moito ao papel.
- Si usas gafas ponas sempre que as necesites, e cando fai moito sol pon lentes de sol.
- Visita ao oftalmólogo cada ano.
PARA COIDAR OS TEUS OÍDOS…
- Non escoites a música con volume moi alto, e sobre todo cando tes os auriculares.
- Limpa e seca os oídos despois deducharte.
- Non introduzas nos oídos obxetos punzantes.
- Si non escoitas ben non dudes en ir ao otorrinolaringólogo.
PARA COIDAR A TÚA LINGUA…
- Mantes os teus dentes e as túas enxivas limpas.
- Non comas alimentos nin tomes bebidas moi quentes.
- Evita os alimentos moi picantes,moi salgados, moi agres, em oi dulkces.
PARA COIDAR O TEU NARIZ…
- Non introduzcas os teus dedos bxetos nin os dedos ao nariz.
- Evita expoñerte a olores moi fortes durante moito tempo. Algúns son tóxicos.
- Asóate suavemente para non irritar asa fosas nasais e faino cun pano limpo.
